Lantionpohjafysioterapia

Lantionpohjafysioterapia

Lantionpohjan fysioterapia on asiantuntevaa fysioterapiaa, jonka tarkoituksena on tukea lantionpohjalihasten toimintaa sekä koko kehon hyvinvointia. Lantionpohjan fysioterapiakäynnille voi tulla elämän kaikissa vaiheissa riippumatta onko synnyttänyt tai ei.

Lantionpohjan lihakset ovat pieni mutta tärkeä osa kehoa. Ne kannattelevat sisäelimiä, osallistuvat virtsan ja ulosteen pidätykseen sekä vaikuttavat myös keskivartalon tukeen ja seksuaaliseen hyvinvointiin. Kun nämä lihakset toimivat tasapainoisesti, olo kehossa on turvallinen ja luottavainen.

Fysioterapiassa opetellaan tunnistamaan lantionpohjan lihakset, vahvistamaan niitä sekä myös rentouttamaan silloin, kun se on tarpeen. Pienillä, oikeanlaisilla harjoitteilla voidaan saada aikaan isoja muutoksia arjen hyvinvointiin.

Lantionpohjafysioterapiassa kohtaan sinut yksilöllisesti ja hienovaraisesti. Vastaanotolla voidaan keskustella luottamuksellisesti oireistasi ja arjen haasteista, ja saat ohjausta juuri sinun tilanteeseesi sopivalla tavalla.

Lantionpohjafysioterapiasta voit saada apua esimerkiksi:

• Virtsankarkailuun tai tihentyneeseen virtsaamistarpeeseen

• Lantion alueen kipuihin tai paineen tunteeseen

• Lantionpohjan lihasten heikkouteen tai toisaalta liialliseen jännitykseen

• Seksuaaliterveyteen liittyviin haasteisiin

• Keskivartalon tuen ja kehonhallinnan parantamiseen

• Gynekologisten laskeumien ennaltaehkäisyä ja kuntoutusta